室外健身器材-古山鑫盾【量大价优】-室外健身器材生产厂家

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，室外健身器材批发价，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。

多功能单杠训练器无需打孔，可根据不同大小的门框调节，新设计结构，越延伸就越牢固，承重力可达200公斤，可以放心训练使用。只要安装在自家门框的位置上，就能在家做引体向上安装方便。

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引体向上是一个看似简单，实则对力量要求很高的训练动作。它必须依靠以背阔肌为主的肌群来克服自身体重，将整个身体拉起，室外健身器材，并至少应让眼睛或下巴越过杆位，且头部不能后仰。而对一般人来说，室外健身器材批发价格，背部肌肉恰恰是平时***少用到的肌群，所以做引体向上困难，也就在所难免了。

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踩在凳子上来做引体向上，这时仍应注意不是用双腿发力来让你的身体向上(双脚可离开垫高物，也可以不离开垫高物)，而仍应集中注意力以背部肌群（背阔肌、大圆肌等）来发力带动身体向上。