家用健身器材供货商-古山鑫盾【种类多】-家用健身器材

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练单杠能够起到增肺功能，加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的。有些人手臂力量较弱，家用健身器材厂商，一次引体向上也拉不起来，可以先从屈臂悬垂开始。双手抓杠，身体自然悬垂。

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单杠是很常见的健身器材，很多小区里、健身房里都可见，深受青年人的喜爱。而且，单杠不仅是一项比赛项目，日常吊单杠对我们的身体也是有很大好处的。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，善用这项运动还可以改善症状，甚至可以不药而愈。

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垂直悬挂：找一条单杠，跳起以正手捉住单杠，双脚离地，家用健身器材批发价格，直至支撑不到。这个简单的训练可以增强你手的握力和前臂的力量，每次做4组，每组4至6次，每次15至20秒。

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